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Hoy viernes, ha tocado subir un folleto de alimentos funcionales. Recordar que los alimentos pueden ayudarnos a sentirnos mejor ya que consideramos  alimentos funcionales aquellos que además de sus propiedades nutritivas básicas, tienen un efecto beneficioso adicional sobre nuestra salud . Algunas características de los alimentos funcionales son: •  Tienen una presentación similar a la de un alimento convencional. •  Se consumen como parte de una dieta normal. •  Tienen propiedades beneficiosas para la salud o reducen el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA EN UN ADULTO SANO Alimentarse correctamente es una preocupación cada día más extendida en todos los países europeos. No solo es un tema que preocupe a los estudiosos, a los científicos y a los medios de comunicación, sino que muchas otras personas demuestran a diario su interés en seguir una alimentación equilibrada como un medio, el más sencillo, de alcanzar y disfrutar del bienestar personal. Numerosas enfermedades tienen una estrecha relación con nuestra dieta. Algunas pueden deberse a la escasez de ciertos nutrientes. Otras (y esto es mucho más recurrente en países como el nuestro) se deben a lo contrario: a la abundancia de alimentos que se suele aunar con la escasa actividad física, con el sedentarismo, y conducirnos a la obesidad y a otras muchas patologías asociadas como es el caso de ciertos tipos de diabetes, hipertensión, alteraciones de los lípidos sanguíneos, Etc… Alimentación equilibrada: La dieta equilibrada es aquella manera de a...

Presentación sobre la dieta en España. Alimentos procesados from aulasaludable